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Conseils pratiques pour la maison, la famille et le quotidien

Home & Family propose des conseils pratiques et accessibles pour mieux organiser la vie à la maison et en famille.
Vous y trouverez des guides clairs, des réponses aux questions du quotidien et des idées simples pour faire les bons choix.

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Tendances

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A pregnant woman, appearing in her third trimester, rests peacefully on her left side with a grey pregnancy pillow in a bright, serene bedroom.

Sommeil et grossesse : positions idéales, erreurs à éviter

L’essentiel à retenir : le couchage sur le côté gauche constitue la posture idéale pour garantir la sécurité du fœtus et le confort maternel. Cette position libère la veine cave inférieure, optimisant ainsi les échanges placentaires et la circulation sanguine. L’usage d’un coussin de grossesse permet de stabiliser durablement cet alignement nocturne. Vos nuits se…