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Conseils pratiques pour la maison, la famille et le quotidien

Home & Family propose des conseils pratiques et accessibles pour mieux organiser la vie à la maison et en famille.
Vous y trouverez des guides clairs, des réponses aux questions du quotidien et des idées simples pour faire les bons choix.

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Tendances

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Femme enceinte souriante en t-shirt rose et legging vert s'étirant les bras levés dans un parc ensoleillé.

Sport et grossesse : bouger en toute sécurité

L’essentiel à retenir : L’activité physique n’est plus une simple option mais une prescription prénatale pour réduire les complications comme le diabète gestationnel. Pratiquer 150 minutes par semaine d’exercices modérés, tels que la natation ou la marche, sécurise l’accouchement et booste la récupération. Fait marquant : moins de 20 % des femmes enceintes atteignent aujourd’hui…