Planificateur de siestes (par âge)
Générez un planning indicatif de siestes pour bébé selon son âge, son rythme et son heure de réveil. L’outil propose des fenêtres d’éveil adaptées, un horaire de coucher et des conseils pratiques. Chaque enfant est unique — adaptez toujours selon ses signes de fatigue.
Pourquoi un planificateur de siestes ?
Les fenêtres d’éveil varient avec l’âge. Ce planificateur vous aide à repérer des horaires types pour organiser les journées et éviter la fatigue excessive.
FAQ — Sommeil & siestes
À quel âge bébé fait-il 2 siestes ?
En général entre 7 et 9 mois, la plupart des bébés passent de 3 à 2 siestes.
Faut-il réveiller un bébé qui dort longtemps ?
Si une sieste empiète sur le coucher du soir, on peut limiter doucement la durée. Sinon, laissez-le dormir.
Mon bébé refuse une sieste, que faire ?
Cela peut arriver : proposez un temps calme ou avancez la sieste suivante. L’évolution du rythme est normale.
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